Atemreisen mit Chiara
Der Atem ist dein Weg ins hier und jetzt.
Ich führe Menschen sanft zurück zu sich selbst, zu dem, wer sie wirklich sind, durch die Kraft des Atems und der Bewegung.
Nächsten Zyklus ansehenDie Methode
In vier Wochen behandeln wir vier Themen in einer Reise zu dir selbst. Jede Session eröffnet einen anderen Raum für das, was wirklich da ist.
Es braucht nur deine Bereitschaft, den Atem in deinem Körper wahrzunehmen und alles, was durch dich hindurch will.
Radikale Selbstannahme. Begegne dir mit Offenheit, so wie du gerade bist.
Loslassen. Alte Gedanken- und Verhaltensmuster erkennen und Raum schaffen.
Klarheit. Den eigenen Kern sehen - was wirklich wichtig ist, was wirklich wahr ist.
Fundament. Innere Ruhe wird zur Basis und es geht ums Thema Urvertrauen.
Wirkung
Bewusstes Atmen findet zunehmend Interesse in der Wissenschaft. Forscher:innen untersuchen dabei u.a. die Rolle des Vagusnervs - ein Nerv, der Gehirn, Herz, Lunge und Bauchraum miteinander verbindet und eng mit dem parasympathischen Nervensystem zusammenhängt. Viele Menschen berichten nach einer Atempraxis von tiefer Stille, Erdung und einem Gefühl von Ankommen im eigenen Körper.
Atemarbeit ist kein medizinisches Angebot und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen oder psychischen Herausforderungen wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.
Jetzt buchbar
Eine Online Atemreise ca. 1,5 Stunden für dich. Der ideale Einstieg, wenn du erst einmal reinschnuppern möchtest.
23 EUR 20 EUR Launch-Preis Juli & August
Vier Online-Sessions in vier Wochen. Der erste Zyklus beginnt mit dem S für Selbstannahme: Wie begegnest du dir selbst, mit Neugier oder mit Urteil?
89 EUR 69 EUR für alle 4 Sessions Launch-Preis
Eine Atemreise vor Ort oder online abgestimmt auf dich, in deinem Tempo. Für alles, was mehr Raum und individuelle Begleitung braucht.
Online 101 EUR · vor Ort 119 EUR
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Erfahrungen
"Ich habe mich sehr wohl gefühlt, mich wieder für einen Moment so frei und leicht gefühlt, wie seit Jahren nicht mehr. Ruhe im System. Boah, was eine Erfahrung, danke, dass ich das mit dir gemeinsam erleben durfte."
💛💜💙💚🧡
"Das Thema war sehr hilfreich mit eingebunden. Es war eine hohe Intensität an innerer Erfahrung möglich für mich."
"Es war, als wäre man in einer anderen Welt. Man konnte die Außenwelt komplett vergessen. Im hier und jetzt sein."
"Wie träumen, wenn man wach ist. Ganz tolle Bilder und einmalige Erfahrungen die in mir aufkamen. Jedes Mal hatte ich danach nichts mehr zu sagen. Als ob alles beantwortet ist."
Über mich
Ich habe Atemarbeit nicht gesucht. Sie hat mich gefunden, in einem Moment, in dem ich dringend Boden unter den Füßen brauchte.
Ich habe mich in der Vergangenheit immer als harmonieliebend beschrieben. Das ging jedoch so weit, dass ich Konflikte mied und das zu jedem Preis. Ich bin lieber in Situationen geblieben, die ich nie wollte, anstatt das Unbequeme zu tun.
Der Atem hat mir gezeigt, wie ich bei dem bleiben kann, was sich in mir widersetzt, und es durch mich ziehen lassen, um dann den wahren Kern dahinter zu entdecken. Weil ich anfing, die Konflikte in mir zu lösen, wuchs mein Vertrauen auch nach außen. Auf der anderen Seite des ersten unbehaglichen Gefühls wartet genau das, was ich mir wünsche.
Seitdem begleite ich Menschen in genau diesen Raum. Ich arbeite in Berlin und europaweit in Gruppen & Einzelsessions und bin offen für Kooperationen.
Fragen zum nächsten Zyklus, 1:1 Sessions oder Kooperationen.